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長生きの楽しみと幸福な死の予感
『わたしはこれまで、老年というものがこれほど素晴らしいものとは知らなかった』 ルイジ・コルナロ(1464-1566享年102歳) 私がおばあちゃんになっても、健やかで穏やかな毎日を過ごしたい。この人みたいになりたい! と心の底から思いました。 この人の... -
『自己肯定感の変化』自分にとって辛い仕事を選んでいた理由
昨日、玄関と冷蔵庫のお掃除、服や靴の断捨離をしました。 たくさん作業して、綺麗になった部屋を見て、 『玄関が整っているなあ』 『この椅子の色、本当に良いなあ』 などと満足していました。 モノを少なくすると、モノの美しさが際立ちますね。 断捨離... -
3年ぶりのカラオケ(もちろん一人)でショックだったこと
以前は結構行っていたけれど、コロナだったから控えていました。 だいぶ落ち着いたとはいえ心配なので、 せめて触るものだけは、と消毒薬を持参しました。 歌うのは気持ち良いし、お腹から声出すせいか、ウエストの筋肉が引き締まる感じがあります。 第一... -
昨日見た夢
夢なんて、と思われるかもしれませんが、 これまでも、その時その時の精神状態を反映している内容が多かったので、 私にとって大事な健康のバロメーターになっています。 昨夜の夢の内容は、 何かの研修会場で、お昼の時間になって、 スタッフの方が、サン... -
メルカリで久しぶりに出品者側になった
春夏と気持ちが落ちていて、メルカリでの売買の頻度が下がっていたのだけど、 今日は久しぶりに出品者側になりました。 写真を加工したり、梱包したり。 おかげさまですぐ売れたので、発送も終了。 売る側としては、 数字などにミスが無いか? 誤解を生む... -
凡人未満
よく「私は凡人だから」と謙遜したり、 「凡人でもできる〇〇」みたいな表現ありますよね。 自己肯定感の低い自分にとっては、 『凡人』とは、なりたい目標です。 普通の、ありふれた、並、優れたところがない、 という意味だと理解していますが、 仲間が... -
夏は終わったけれど、レモン水は続けたい
レモンは大量に消費しにくい食品のひとつでした。 また、レモン果汁を購入しても、すぐに使い切らないとカビが発生する、と書いてあり、 怖くて捨ててしまうこともありました。 そんなこともあり、今はレモン果汁を炭酸水で割って積極的に飲むようになりま... -
庭園・カフェ巡りでリハビリ
年を取っていくと色々あって、体の話題に傾きやすいんですよね。 このブログにも、病気や症状など暗めの話題も多く、 (余り詳しく書いていないけれど) 『鬱っぽい傾向になっているな』と思っていました。 気持ちのバランスを取る為に、 以前から行きたか... -
頭皮の痒みが改善した理由(大人になってからのアレルギー体質で苦労しています)
最近やけに体調に敏感になっている中で、 【改善したこと】があったので記録しておきます。 私は30代で花粉症、慢性鼻炎、結膜炎、全身の痒みを発症し、それまでの生活が一変しました。 朝、くしゃみ・鼻水などのいわゆる「モーニングアタック」に始まり、... -
エンディングノートに書くべき内容 ②終末期の選択 について参考にした本
エンディングノートを書くのであれば、 残された人が困らないように、 希望すること、しないことをはっきり書いておく必要がありますね。 私が特に詳しく書いておきたい2つの内容のうち、 ①デジタル遺産(遺品)については前回お伝えしました。 今回は②終末...