続きです。 51自分の体を管理しているという実感が持てる521日1回ではなく、もっと短い時間単位で体の声を聞き、対応する53体温を高く保つ54眼を大事にする生活55歯のホワイトニング56歯を大事にする生活573-4階建ての中古ビルを買う　最低でも2億5000万円...

年始なので『やりたい事リスト』を作成。 ありたい姿、夢、TODOリストがごちゃ混ぜですが、 思いつくまま書いてみました。 一年限定の目標ではありません。 50代おひとりさまのリアル、ということで共有したいと思います。 1散歩を楽しむ2好きな時にコーヒ...

♪A HAPPY NEW YEAR 今～年も沢～山　い～いことが あなたにあるように　いつも～いつも～ ふと思い出してしまい、耳から離れません。 『私をスキーに連れてって』が流行った頃から聴き始めた曲です。 あの頃、スキーに行くときは必ずユーミンを聞いていた...

2022年が終わっていきますね。 私にとっては、入院して手術して、たくさんの人に支えてもらい、 体も心も大きな変化のあった年でした。 50代で一足早く老人になったような体の感覚はありますが、 症状が落ち着いてからは、『考える時間』が増えました。 考...

やはりオーバーしてしまいました。 昨年は家計簿つけていませんが、前年同月比では頑張った！はず。 少しずつ減らしていけばOKですよね。 株主優待等で支払った金額というのは、例えばメルペイやクオカードで支払った分です。 楽天ポイントでの支払いを入...

退職する時って、調べる事・考える事が沢山ありますね。 今回、国民年金保険料について自治体に問い合わせたところ、 金額などを電話で教えていただけました。 2023年3月迄は、令和4年度（令和3年1～12月分の総所得などを元に計算）の支払い期間にあたり、...

退職の事務手続きをしながら、 『今後どうやって生活していくのか？』と何度も自問しました。 周りからもいろいろ意見がありましたね。 住宅ローンが79歳まで続くこと、 今から65歳まで、10年以上の空白期間があるということが、 周りの人が親身に心配して...

皆さんどんなクリスマスをお過ごしですか？ 私は憧れていたカフェのケーキをテイクアウトして、一人で食べました。 美味しかったし、お店の人が親切にしてくれて嬉しかったです。 それで思い出したのですが、 先日病院に行ったときの事です。 となりの窓口...

・日本人の睡眠時間は諸外国に比べ少ない ・睡眠時間が長い会社ほど利益率が高い ・6時間以下の睡眠で定年後の認知症発症が3割増し 　（毎日脳にたまるβアミラーゼを睡眠中に洗い流しきれない為） 皆さんもこんな話をどこかで聞いたことがあるかと思います...

声が震えるくらいドキドキしましたが、 退職の意志を上司に伝えました。 理由のひとつは、 このまま療養していても、復帰するところまで体力気力を持っていける自信が無いからです。 休職可能な期間はまだ残っていたので、 『もう少しゆっくり考えてみては...