黄砂の飛んでいた日にうっかり外に出てしまったせいなのか、単にいつものアレルギーなのか分かりませんが、

ムチャクチャ体調を崩していました。

痒みで夜眠れないし、頭がボーっとして何をする気にもなれず。

顔も搔きむしりすぎて、目の周りは赤くヒリヒリしていますが、

ほっぺたは文字通り面の皮が厚くなっています。

きのうは、ベッドに入ってから5時間経っても寝られず、諦めました。

これで仕事があったら辛かったところです。

実際、毎年こんな状態で仕事に行っていた事を思い出し、よくがんばったな、と思います。

今日はだいぶマシになりました。

花粉症とアレルギー性鼻炎があるので、

・室内でもマスクしてお掃除する

・24時間換気のフィルターは花粉対応タイプを使う

・ホコリの出にくい掛け布団を選ぶ

などの工夫をしています。

昔、北海道出身の知人が関東に来てアレルギーを発症し、

数年治療しても改善せず、帰郷したら良くなった、という話を聞いて、

環境を変えた方が良いのかな？

とも考えます。

鼻水と皮膚の痒み以外に、目の粘膜の痒みが半端ないのですが、

眼科の先生から「白内障になっている。目を掻かないように。」と言われています。

アトピーと網膜症の関係など、

アレルギーは目との関係が深いんですよね。

田舎に引っ越して症状悪化する人もいるらしいから、

年単位で住んで試してみないと分からないですね。