先日『やりたい事リスト』を書いて、実際にいろいろ没頭していたら、

あっという間に1週間が経っていました。

メルカリに出品したり、人に贈るものを選んだり、

本を読んだり、投資の勉強をしたり…

あれ？なんか忙しい？

夜中に『もっと調べたい！』となったりして、

生活リズムが崩れないようにセーブするのが大変でした。

睡眠負債に関する動画などで自分を教育しながら、何とか欲望を抑えています。

そこで

今回は『やらない事リスト』を書こうと思います。

参考のため何冊かの本を読み、それも踏まえて10個出してみました。

（内容のレベルがバラバラですが、気にしないでくださいね～）

①人も自分も急かさない　

　急かされるのが好きな人はいないと思うので。

②食事中は食事以外のことをしない　

　食事は自然とつながる大事な時間だから、真剣に食べることに集中したいと思っています。

③『絶対』と言わない

　『絶対』だけでなく、極端な言葉は使わないようにしたいです。

④謙遜し過ぎない

　例えば褒められたとき謙遜するのは、相手を否定することになるのでかえって失礼になるかと。

⑤満員電車に乗らない

　以前は克服したいと思って、いろいろ試したけれど無理でした。

　どうしても苦手な事なので、これからは妥協しません。

⑥ファストフード店、コンビニに行かない

　行っても買いたい物が無い、というのが本音です。

　このまま習慣化したい。

⑦22時以降はスマホを触らない

　眠る準備ですね。

⑧牛乳パックやお肉のトレーなど、リサイクル処理が必要なものを買わない

　今まではゴミの分別をちゃんとやっていればOK！と考えていましたが、

　これで良いのか？と疑問を持ちました。

　食費節約のためにも、牛乳ではなくてお水を飲むことにしました。

　また、お肉やお魚は贅沢品なので毎日食べなくてもよいです。

　パルシステムにトレー無しの鶏肉や豚肉があるので、それを週に2回くらい調理して、

　あとは納豆やお豆腐にしようと思いました。

⑨コーヒーは3杯/日以上飲まない

　コーヒーも贅沢品なので。

　飲み物は基本お水にシフトしていけたら良いなあと思います。

⑩『やらない事』に固執しない

　最後はコレですね。

　やってもいいし、やらなくてもいい、というスタンスです。